Trampoline oefeningen op de Flexbounce

Bewegen op de Flexbounce trampoline kost niet veel tijd en is erg effectief. Met regelmatig even trainen boek je al goede resultaten. Wil je het optimale uit je trampoline halen, dan raden we aan om variatie aan te brengen in de oefeningen die je doet. In deze video geven we 30 oefeningen ter inspiratie!

Geef de Flexbounce een plekje in je kamer zodat je af en toe een paar minuutjes kunt bouncen en je zult zien dat het zó leuk is dat de workout al snel een plekje verovert in je dagelijkse schema. Door het ritmische op-en-neer bewegen wordt je hele lichaam aan het werk gezet en komen alle spieren aan bod. Met als extra bonus dat de bloedsomloop en het immuunsysteem verbeteren, het hart versterkt wordt en de concentratie groter.

Ben jij nog niet in het bezit van een Flexbounce trampoline? Bestellen kan hier