Bij een workshop over vitaliteit denk je misschien niet gelijk aan gezelligheid en fun. Toch kan dit wel degelijk! Onze Health Body & Mind workshop is daar het ultieme voorbeeld van. Hierin creëren we een mix van sport, lekker eten en nuttige info. We bieden deze workshop graag aan aan jouw bedrijf of organisatie voor […]
Voor dit artikel kun je beter even gaan staan. 😉 Uit onderzoek van onder meer TNO blijkt namelijk dat langdurig zitten nog schadelijker is voor je gezondheid dan vaak wordt gedacht. In steeds meer beroepen dwingt de aard van het werk ons om lang op een stoel te blijven plakken, maar eigenlijk is daarmee een nieuw […]
Vaderdag komt er 18 juni weer aan! Ben jij een van die vele mensen die last-minute nog zwetend door de winkels struint, op zoek naar een cadeau? Denk dan eens aan een Flexbounce trampoline. Want trampolinespringen kan een enorme boost geven aan je gezondheid. Of je nu 20 bent of 65. We sommen hier een […]
Bewegen op de Flexbounce trampoline kost niet veel tijd en is erg effectief. Met regelmatig even trainen boek je al goede resultaten. Wil je het optimale uit je trampoline halen, dan raden we aan om variatie aan te brengen in de oefeningen die je doet. In deze video geven we 30 oefeningen ter inspiratie! Geef de […]
Het is inmiddels een bekend fenomeen in onze westerse maatschappij: ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Heb je dit etiket opgeplakt gekregen, dan zul je je vaak rusteloos voelen en je moeilijk kunnen concentreren. Vaak worden voor deze gedragsstoornis medicijnen voorgeschreven, maar wist je dat een combi van de juiste voeding en voldoende bewegen er in […]
