Hoger cijfer op school? Ga springen!

,
Springen tijdens de les: iets dat op veel scholen niet vaak gebeurt. Een gemiste kans, zo blijkt uit een onderzoek van het UMC Groningen en de Rijksuniversiteit Groningen. De onderzoekers keken een paar jaar lang naar het effect van bewegen…
mini-trampoline

Krachttraining combineren met cardiotraining

, ,
Krachttraining is een belangrijk soort training dat veel mensen eigenlijk maar liever overslaan. Even een uurtje op de crosstrainer vinden ze vaak al genoeg. De reden dat krachttraining wordt overgeslagen is simpel; veel vrouwen hebben als enige…
Fitness trampoline

Fitness Trampoline: Waarom je elke dag even moet bouncen!

, ,
Zoals iedereen weet is sporten gezond, maar het gezondste is natuurlijk om iedere dag even de sportschoenen uit de kast te halen. Al is het iedere dag maar een half uurtje, op de lange termijn zal dit heel voordelig zijn voor je lichaam.Mensen…
eten mooie huid flexbounce

Mooie huid door veel sporten en goed eten!

, ,
Het is altijd fijn als je huid er goed en verzorgd uitziet. Make-up kan wonderen doen, maar het is niet bepaald goed voor je huid. Helemaal nu de zomer om de hoek staat willen de meeste mensen een extra mooie huid hebben. De zon is goed voor…
rugspieren sterker?

Flexbounce tegen rug en nekklachten

, ,
Altijd maar last van rug en nekklachten? Wij hebben de oplossing, namelijk de Flexbounce fitness trampoline. Als je vaak last van je rug en nek hebt, is het goed om de tussenwervelschijven te versterken en de rugspieren te versoepelen, hierdoor…
Yoga op berg Flexbounce

Yoga oefeningen en Flexbounce; de ideale combi!

,
 Als je aan yoga denkt, denk je meestal aan rust, ontspanning en flexibiliteit. Maar yoga is veel meer dan alleen dat. Yoga is goed voor lichaam en geest én je krijgt er ook nog is een fantastisch lijf van! Door yoga neem je andere…
gezond eten niet duur flexbounce fitness trampoline

Gezond eten is niet duur! Lees nu 9 redenen waarom!

,
 Als je veel sport kan gezond eten niet ontbreken. Vaak is het toch best lastig om goed op je voeding te letten en veel mensen denken nog steeds dat gezond eten veel duurder is. Het is natuurlijk beter om gezond te eten, je hoeft er minder…
summer body

10x de beste tips voor een summer body!

, ,
De zomer komt er weer aan en we gaan weer minder kleding dragen, de beste reden is natuurlijk om je lichaam fit te krijgen! Al die wintervetjes moeten er weer af, maar dat is lastig. Daarom hebben wij 10 tips op een rijtje gezet om met een fit…
Springende man silhouet

Bouncen tegen overgewicht!

, ,
Obesitas is bij kinderen en volwassenen een bedreiging van de gezondheid in Nederland. Experts suggereren dat regelmatige lichaamsbeweging de sleutel is tot succes, maar hoe zorgen we ervoor dat meer mensen gaan bewegen? De realiteit is dat…

Osteoporose en Rebounding

, ,
Zoals je waarschijnlijk al vaker heb gelezen is het springen op een trampoline(rebounding) erg goed in strijd tegen osteoporose. In deze blog vertel ik wat osteoporose precies is en waarom rebounding hiertegen helpt. Wat is osteoporose? Osteoporose…