cooling down

Handige tips voor een goede cooling down na het sporten

/
Om jouw lijf gezond en fit te houden, is sporten ontzettend belangrijk.…
warming up

5 tips voor een goede warming-up voor het trampolinespringen

/
Een goed begin is het halve werk. Dat geldt voor nagenoeg alles…
goede start van de dag

5 tips voor een goede start van de dag

/
Voor veel mensen is het best lastig om 's ochtends vroeg op te…

Review Cisca

/
Onderstaande review kregen we vorige week toegestuurd…
HIIT workout

De HIIT workout: wat is het en waarom is het zo goed voor je?

/
Je komt het steeds meer tegen: de HIIT workout. Blogs en tijdschriften…
trampolinespringen

5 leuke fitness trampoline workouts voor gevorderden

/
Enige tijd geleden deelden we een aantal handige beginnersoefeningen…
workout

Hoe kun je een workout in een druk schema inpassen?

/
Het is wellicht wel één van de grootste kwalen van deze tijd:…
Trampolinespringen gezonder dan hardlopen

Verantwoord bewegen bij artrose

/
Regelmatig en voldoende bewegen is belangrijk voor iedereen om…
hardlopen

Beweeg jij genoeg?

/
Voor een goede gezondheid is het belangrijk om op een dag voldoende…

Een kijkje in de les van sportcentrum Dijkman Delfzijl!

/
Deze superleuke reactie kregen we van Sportcentrum Dijkman "Een…