Trampolinespringen is ontzettend goed voor de gezondheid. Het zorgt voor sterkere spieren, soepele gewrichten, goede vetverbranding én een beter metabolisme.…
Bij veel sporten wordt er volop aandacht besteed aan het versterken van de spieren van de benen, billen, armen en…
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en ons dagelijks functioneren. Tijdens de slaap krijgen lichaam en geest…
Tegenwoordig wordt er in iedere sport wel aandacht besteed aan de core. Met de core doelt men op de buik-…
De zomer is een fantastische periode van het jaar. We nemen eindelijk de tijd voor familie en vrienden, laten het…
Voor een effectieve workout op de fitness trampoline is het belangrijk dat je de duur en de intensiteit van de…
We horen tegenwoordig veel over het belang van een goede houding tijdens het werken en het lopen. Steeds meer mensen…
De zomer is eindelijk aangebroken! Het zonnetje schijnt, de bikini kan weer uit de kast en de zomervakantie staat weer…
Er zijn in Nederland zo'n 340.ooo mensen die kampen met fibromyalgie. Dit zijn voornamelijk vrouwen, maar de aandoening komt ook…
Mooie ronde billen zijn tegenwoordig dé blikvanger. Vrouwen over de hele wereld streven naar de ronde billen van bekendheden als…