Trampolinespringen goed voor je darmen

Heb je last van darmproblemen, dan heb je waarschijnlijk al veel uitgeprobeerd om dit onder controle te krijgen. Veranderingen in levensstijl, dieet, medicatie of supplementen... Omdat de oorzaak van darmproblemen bij iedereen anders is zal…

Jongeren bewegen te weinig

Jongeren in Rivierenland bewegen nog altijd te weinig, zo blijkt uit onderzoek van GGD Gelderland-Zuid. Slechts iets meer dan de helft haalt de norm van minimaal vijf dagen één uur per dag bewegen. Vooral gemeenten die een middelbare school…
Trampolinespringen gezonder dan hardlopen

Trampolinespringen gaat je makkelijker af dan hardlopen

Zowel trampolinespringen als hardlopen verbranden de nodige calorieën, maar trampolinespringen voelt minder intens. Dit blijkt uit onderzoek van The American Council on Exercise  Zij volgden 24 gezonde studenten gedurende zes maanden drie…

Universiteit van Gent: ‘Trampolinespringen goed voor je rug’

Ongeveer 80 procent van alle volwassenen krijgt weleens met rugklachten te maken. En dat is niet zo gek: hij moet immers tweederde van ons lichaamsgewicht dragen. Dat maakt het een kwetsbaar gebied. Heb je ook last van (lage) rugklachten?…

Verbeter je bloedsomloop

Een goede bloedsomloop is van levensbelang. Je kunt het zien als het transportsysteem van het lichaam. Ledematen en organen in ons lichaam worden voorzien van voedingsstoffen en zuurstof, die door de bloedcirculatie door het lichaam worden gepompt.…

Autisme en trampolinespringen

Een groot aantal kinderen met autisme heeft problemen op het gebied van de motorische ontwikkeling: ze zijn net wat onhandiger en krampachtiger in hun bewegingen dan hun leeftijdsgenoten. Trampolinespringen kan…
springen

Health, Body & Mind Workshops

Bij een workshop over vitaliteit denk je misschien niet gelijk aan gezelligheid en fun. Toch kan dit wel degelijk! Onze Health Body & Mind workshop is daar het ultieme voorbeeld van. Hierin creëren we een mix van sport, lekker eten en nuttige…
ouderen bewegen

Ouderen bewegen te weinig

Uit onderzoek onder het Ouderenpanel van het Nationaal Ouderenfonds blijkt dat ouderen te weinig bewegen. Maar liefst 2 op de 3 ouderen voldoen niet aan de zogenaamde ‘fitnorm’. Dit betekent dat zij minder dan 1 uur per week intensieve…
Kantoorbaan niet altijd goed voor gezondheid

Lang zitten: een nieuwe bedreiging voor de gezondheid

Voor dit artikel kun je beter even gaan staan. ;) Uit onderzoek van onder meer TNO blijkt namelijk dat langdurig zitten nog schadelijker is voor je gezondheid dan vaak wordt gedacht. In steeds meer beroepen dwingt de aard van het werk ons om…
vaderdag

Verwen pappa met een Flexbounce trampoline

Vaderdag komt er 18 juni weer aan! Ben jij een van die vele mensen die last-minute nog zwetend door de winkels struint, op zoek naar een cadeau? Denk dan eens aan een Flexbounce trampoline. Want trampolinespringen kan een enorme boost geven…