Berichten

fitness trends

Dé fitness trends van deze zomer

/
De zomer staat alweer voor de deur. Ondanks dat we, door het…
ADHD

Zo belangrijk is beweging bij ADHD

/
Beweging is goed voor iedereen. Jong of oud en fit of ziek: regelmatig…
trampoline oefeningen

Hoeveel minuten per dag zou je moeten trampolinespringen?

/
We hebben het op Flexbounce vaak over de vele voordelen van trampolinespringen…
bewegen met reuma

Verantwoord bewegen bij reuma

/
Regelmatig bewegen is belangrijk voor jong en oud. Door dagelijks…
trampolinespringen tegen botontkalking

Effectieve oefeningen op de fitness trampoline bij pijnlijke knieën

/
Een trampoline in huis is leuk voor het hele gezin. Het geeft…
oefeningen voor benen

10 supereffectieve oefeningen voor sterke benen

/
Naast een goede conditie, soepele spieren en het verminderen van de kans op diverse ziektes, krijg je door regelmatig sporten ook een strak lichaam. Wij tippen graag 10 supereffectieve oefeningen voor sterke benen.
kinderen meer bewegen

Zo kun je kinderen meer laten bewegen

/
Voldoende beweging is belangrijk voor kinderen. Het is goed voor hun ontwikkeling, motoriek, conditie en gewicht. Gelukkig zijn kinderen van nature al beweeglijk en houden ze van spelen. Met deze tips kun je kinderen eenvoudig meer laten bewegen.
sterke armen

10 supereffectieve oefeningen voor sterke armen

/
Naast een goede conditie, soepele spieren en het verminderen van de kans op diverse ziektes, krijg je door regelmatig sporten ook een strak lichaam. Wij tippen graag 10 supereffectieve oefeningen voor sterke armen.
fitness trends 2019

Dé fitness trends van 2019

/
Na de start van nieuwe jaar is de start van de lente traditioneel het moment voor goede voornemens. Wij helpen je daarbij een handje en delen dé fitnesstrends van 2019 met jullie.
buikspieroefeningen

10 supereffectieve oefeningen voor een strakke buik

/
Naast een goede conditie, soepele spieren en het verminderen van de kans op diverse ziektes, krijg je door regelmatig sporten ook een strak lichaam. Wij tippen graag 10 supereffectieve oefeningen voor een strakke buik.