Tag Archief van: gezondheid

stofwisseling

Zo sleept de fitness trampoline het gezin door de lockdown

De huidige lockdown hakt er bij veel mensen flink in. Door COVID-19 zijn onze levens in het laatste jaar drastisch veranderd en de maatregelen beginnen in veel gezinnen hun tol te eisen. Mensen raken overwerkt, gestrest, vermoeid, gefrustreerd…
winterdip

Winterdip? Kom in beweging!

Heb jij ook last van lusteloosheid, vermoeidheid en somberheid tijdens de donkere maanden van het jaar? Dan zou het zomaar kunnen dat jij last hebt van een winterdip. Je bent niet alleen! Er wordt geschat dat 1 op de 3 mensen last heeft van…
verantwoord sporten

Verantwoord sporten tijdens een lockdown

Het is alweer een jaar geleden dat we kennismaakten met het coronavirus. In de eerste instantie maakten we ons er niet al te druk over, maar binnen enkele maanden had het virus al onze levens drastisch veranderd. Tijdens de eerste lockdown in…
winter

Fit de winter door

De dagen worden merkbaar kouder en de feestdagen staan alweer voor de deur. De winter doet zijn intrede en dat betekent dat ons een aantal koude en donkere maanden te wachten staat. Deze dagen zijn ideaal om met een kop thee, een zak chips en…
rugklachten

Trampolinespringen bij rugklachten

Steeds meer mensen kampen dagelijks met vervelende rugklachten. Ze hebben pijn onderin de rug waardoor het bewegen wordt bemoeilijkt, maar ook veel mensen hebben pijn aan hun schouders, schouderbladen of ribben. Veel van deze klachten gaan vaak…
spelen met kinderen

Zo maak je bewegen onderdeel van jouw dag

Het is belangrijk om elke dag voldoende te bewegen, voor jong en oud, maar dit blijkt voor veel mensen nog niet zo makkelijk te zijn. We hebben het te druk om de sportschool te bezoeken of vinden het lastig om de motivatie te vinden aan het…
sporten

Verantwoord sporten in coronatijd

Sinds begin dit jaar staat het leven van veel mensen wereldwijd op z'n kop. Door COVID-19, oftewel het corona virus, is alles anders geworden. Veel mensen werken nu thuis, reizen met het openbaar vervoer kan alleen nog met een mondkapje op,…
Moeder met zoon springen

Trampolinespringen voor een gezond hart

In onze moderne maatschappij zijn hart- en vaatziekten onderdeel van de meest voorkomende aandoeningen. Dit geldt vooral onder ouderen.  Zo waren er in 2018 naar schatting maar liefst 1.648.000 mensen met hart- en vaatziekten: 895.600 mannen…
sporten

5 tips om je te motiveren om te sporten

,
We weten allemaal dat regelmatig bewegen belangrijk is. Toch is het voor veel mensen altijd een uitdaging om de zin en de motivatie te vinden om te gaan sporten. Er is te weinig tijd, het weer zit tegen, niemand wil mee gaan of je hebt gewoon…
trampolinespringen tegen botontkalking

Beter stabiliteit door trampolinespringen

Eén van de meest veelgehoorde klachten onder ouderen is de afname van stabiliteit. Veel ouderen staan niet meer zo zeker op hun benen. Vallen is als gevolg daarvan een veelvoorkomend probleem. Deze valpartijen leiden vaak tot blessures, ziekenhuisopnames…