Tag Archief van: trampolines

kantoor

Zitten is het nieuwe roken. Kom in beweging met Flexbounce!

Je hebt de kreet 'zitten is het nieuwe roken' vast wel eens gehoord in de afgelopen jaren. Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat ons overwegend zittende leven heel veel negatieve effecten heeft op de gezondheid. Het beïnvloedt onze stofwisseling,…
populaire sporten

Deze populaire sporten wil je écht proberen in 2022

Heb jij de lentekriebels ook al te pakken? Door het mooie weer hebben we massaal weer zin om de deur uit te gaan, een terrasje te pakken en onze sportroutine weer op te pakken. Welke sport staat er bij jou op de planning voor dit jaar? Kun je…
veilig trampolinespringen

Is trampolinespringen veilig voor de knieën?

Als je last hebt van pijnlijke knieën door artrose, reuma of overbelasting is het belangrijk om voorzichtig en verantwoord te bewegen. Een verkeerde beweging kan de klachten al snel verergeren, maar niet bewegen is vaak ook geen optie. Sporten…

Effectief afvallen met deze 5 tips

Heb jij er ook zo'n moeite mee om op gewicht te blijven? Dan sta je daar niet alleen in. Talloze vrouwen en mannen kampen met overgewicht en vinden het lastig om af te vallen of om op gewicht te blijven. We weten allemaal dat een gezond en gevarieerd…
bewegen

Zo maak je eenvoudig tijd voor jouw dagelijkse work-out

Veel mensen nemen zich voor om meer te bewegen, maar vaak blijft het bij slechts een voornemen of vallen de plannen na een paar weken al in het water. Regelmatig sporten blijkt toch erg lastig te zijn. Vaak ontbreekt het mensen aan zin of aan…
trampolinespringen

Trampolinespringen voor een betere weerstand

In deze tijd van het jaar kunnen we allemaal wel een steuntje in de rug gebruiken voor onze weerstand. Een griepje of verkoudheid, of zelfs corona, is tenslotte snel opgepikt. Met een goede weerstand ben je hier beter tegen bestand. Maar hoe…
goede voornemens

Moeite met de goede voornemens? Zo houd je het dit keer wel vol

,
Talloze mensen maken aan het eind van het jaar een aantal goede voornemens voor het nieuwe jaar. Ze willen stoppen met drinken, een paar kilootjes kwijtraken, meer tijd met de familie doorbrengen of vaker gaan sporten. Hoopvol gaan we het nieuwe…
fit nieuwe jaar

5 tips om fit het nieuwe jaar in te gaan

Het is bijna niet te geloven dat 2021 al ten einde loopt. Nu de laatste dagen van het jaar aanbreken, is het tijd om vooruit te kijken. Wat worden de goede voornemens van het nieuwe jaar? Voor veel mensen staat gezonder leven hoog op het lijstje.…
fit Kerst

Zo blijf je fit met Kerst

De kerstdagen staan voor de deur. Dat betekent veel gezellige dagen met vrienden en familieleden, leuke cadeaus en heel veel lekker eten. Maar het betekent voor veel mensen ook veel bankhangen, borreltjes en iets te veel smakelijke snacks. Natuurlijk…
trampolinespringen autisme

De positieve effecten van trampolinespringen bij autisme

De laatste jaren wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar autisme. We ontdekken steeds meer over de autismespectrumstoornis bij zowel volwassenen als kinderen. Dat is fantastisch nieuws, want hoe meer we weten over autisme, hoe beter we gepaste…